아침 사과 효능, 금사과? 과연 진짜일까?

🍏 아침 사과 = 금사과? 과연 진짜일까? 🤔"아침에 먹는 사과는 금사과, 밤에 먹으면 독사과?"옛날부터 "아침 사과는 금, 저녁 사과는 독"이라는 말이 있죠?과연 진짜 과학적으로 맞는 말일까요?✅ 아침에 사과 먹으면 몸에 좋은 이유!✅ 밤에 사과 먹으면 정말 안 좋을까?✅ 언제 먹어야 가장 효과적인지 완벽 분석!지금부터 아침 사과의 진실 & 올바른 사과 섭취법을 알려드릴게요! 🍏✨1. 아침에 사과를 먹으면 왜 좋을까? 🍏사과는 비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부한 건강식품이에요!그렇다면 왜 아침에 먹는 게 가장 좋다고 할까요?✅ 아침 사과의 효과!✔️ 소화 촉진 & 장 건강 개선 → 식이섬유(펙틴)가 장운동을 활발하게 함✔️ 피로 해소 & 활력 UP → 사과의 유기산(구연산, 주석산)이 피로..