아침 바나나 다이어트 방법 & 실제 후기! 효과 있을까?

아침 바나나 다이어트 방법 & 실제 후기! 효과 있을까?바나나 하나로 살이 빠진다고?! 😮아침에 바나나만 먹으면 살이 빠진다?!일본에서 시작된 아침 바나나 다이어트가 여전히 인기인데요!✅ 간단한 방법 + 실천하기 쉬운 식단✅ 포만감 높고, 변비 해결에도 도움✅ 칼로리 조절 효과로 체중 감량 기대하지만 정말 효과가 있을까요?아침 바나나 다이어트 방법 & 실제 후기까지!지금부터 자세히 알려드릴게요! 😉1. 아침 바나나 다이어트, 어떻게 하는 걸까? 🍌이 다이어트 방법은 매우 간단합니다!바로 아침 식사를 바나나로 대체하는 것!✅ 아침 바나나 다이어트 방법1️⃣ 아침에 바나나 1~2개 섭취! (배부를 때까지 가능)2️⃣ 물은 미지근한 상태로 마시기 (찬물 X)3️⃣ 점심 & 저녁은 일반식 가능!4️⃣ 단,..