두부 단백질 함량 & 영양성분 분석!

🥢 두부 단백질 함량 & 영양성분 분석!"두부, 단백질 많다던데 얼마나 될까?" 🤔헬스하는 분들, 다이어트 중이신 분들!두부가 단백질이 많다고 해서 먹어봤는데, 진짜 단백질 덩어리일까?✅ 고기 대신 단백질 보충 가능?✅ 다이어트 & 근육 증가에 도움 될까?✅ 두부의 영양성분, 정말 건강에 좋을까?오늘은 두부의 단백질 함량 & 영양성분 분석을 자세히 알려드릴게요! 😉✨1. 두부의 단백질 함량, 얼마나 많을까? 🍽두부는 콩으로 만든 대표적인 식물성 단백질 식품입니다.하지만 두부마다 단백질 함량이 다를 수 있어요!✅ 두부 종류별 단백질 함량 (100g 기준)두부 종류단백질 함량일반 두부 (연두부, 부드러운 두부)약 7~8g단단한 두부 (찌개용, 부침용)약 8~10g고단백 두부약 12~15g📌 TIP!..